上達方法ゴルフの練習頻度はどれくらいが最適？目標スコア別の目安と効率的な練習配分 「ゴルフは週何回練習すれば上達するのか」——答えは目標によって変わりますが、結論から言えば上達したいなら「週1回2時間」より「週2〜3回×30〜60分」の分散練習が圧倒的に効率的です。運動学習の研究では、間隔を空けた反復(分散学習)のほうが...上達方法
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