スイングたから始まるゴルフのスイング
ゴルフの打球で、振り下ろしは当たる直前に勢いを付ける大切な動きです。当たる強さと狙った方向へ飛ばすためには、正しい振り下ろしが欠かせません。 多くのゴルフをする人は、肩や腕の力を使って振り下ろそうとしますが、これでは体の軸がぶれてしまい、うまく当たりません。良い振り下ろしは、下半身の動きから始めます。まず、左足を踏み込み、左ひざを目標に向けます。それと同時に腰を回すことが大切です。 これらの動きを滑らかにつなげることで、クラブに自然な回転力が加わり、スムーズに振り下ろすことができます。手首の角度を保つことも大切です。手首の角度が変わると、クラブの面の向きも変わり、球が狙った方向へ飛びません。振り下ろしの最初は、まるでクラブを地面に落とすように、腕の力を抜いて行います。この時、手首の角度を固定したまま、腕とクラブが一体となって動くように意識しましょう。こうすることでクラブの先の速さが最大になり、力強い打球が生まれます。下半身で始まった動きを、体全体へとつなげていくイメージを持つことが大切です。左足、左ひざ、腰の回転運動から始まり、その動きが背骨、肩、腕、そして最後にクラブへと伝わっていきます。まるで鞭がしなるように、下半身から上半身へのエネルギーの伝達を意識することで、無駄な力を使わずに、効率よくクラブを加速させることができます。そのためには、日々の練習で、体の使い方を覚えることが重要です。
