ヒール

かかとに当たる打法、いわゆるヒールショットは、ゴルフクラブの面の、かかとにあたる部分に球が当たるミスショットのことです。うまく打てた時は、クラブヘッドの中心で球をとらえますが、スイング中に色々な要因が重なり、意図せずかかと側に当たってしまうことがあります。このミスショットは、飛距離が落ちたり、狙った方向に飛ばなかったりするため、ゴルフをする人にとって悩みの種となることが多いです。 特に、ドライバーやフェアウェイウッドといった長いクラブでこのミスが起きると、その影響は大きく出ます。球は右方向に飛び出し、本来よりもずっと短いショットになってしまいます。また、アイアンでヒールショットが出た場合も、距離感がつかみにくく、狙った場所に球を落とす精度が落ちてしまいます。 なぜヒールショットが出てしまうのでしょうか？主な原因としては、アドレス時の姿勢やグリップ、スイング軌道などが考えられます。アドレスで体が目標方向に傾いていたり、グリップがゆるかったりすると、スイング中にクラブフェースが開いてしまい、かかとに球が当たりやすくなります。また、アウトサイドインと呼ばれる、外側から内側に振り下ろすスイング軌道もヒールショットの原因となります。 ヒールショットを直すには、まず自分の悪い癖を見つけることが大切です。練習場で鏡を見ながらスイングしたり、仲間にスイングを見てもらったりして、アドレスやスイング軌道の問題点を把握しましょう。グリップを強く握りすぎないように注意し、体の軸を意識して、インサイドアウトの軌道で振り抜く練習を繰り返すと効果的です。また、球の位置を少し右側に置いてみるのも良いでしょう。 ヒールショットは一度出てしまうと修正が難しく、スコアメイクに大きな悪影響を与える可能性があります。だからこそ、日頃から正しいスイングを身につけるための練習を積み重ねることが大切です。地道な努力が、安定したショットとスコアアップにつながります。